MINE
TJENESTER
Velg den løsningen som passer best for dine mål. Alle tjenester er skreddersydd for varige resultater.
Personlig Kostholdsplan
Liker du ikke fisk? Da får du ikke fiskeretter i planen. Kostholdet bygges rundt det du faktisk spiser og ditt reelle dagsprogram, ikke en generisk mal.
Komplett Coaching
Trening og kosthold i samme plan, med ukentlig justering basert på hvordan uken din faktisk gikk, ikke bare et program du får og aldri hører mer om.
Personlig Treningsprogram
Bygget rundt utstyret du faktisk har tilgang til, hjemme eller på senter, og justert etter hvor mye erfaring du har med løftene fra før.
Fire steg
Slik foregår det
Gratis samtale
Vi starter med en samtale på 15 til 30 minutter, på video eller telefon, der vi går gjennom dine mål, erfaring og livssituasjon. Dette hjelper meg å forstå hva som vil fungere best for deg.
Skreddersydd program
Basert på samtalen lager jeg et personlig program som passer ditt nivå, dine mål og den tiden du har tilgjengelig. Enten hjemme eller på treningssenter.
Jevnlig oppfølging
Regelmessige check-ins og justeringer sikrer at du holder deg på rett spor. Jeg er tilgjengelig for spørsmål og støtte gjennom hele prosessen.
Resultater og videre utvikling
Vi evaluerer fremgangen regelmessig og justerer programmet for å sikre kontinuerlig utvikling mot dine mål.
Usikker på hvilken tjeneste som passer deg?
Book en gratis samtale så kan vi finne den beste løsningen for dine mål og livssituasjon.
BOOK GRATIS SAMTALELurer du på noe først? Les slik foregår den gratis samtalen eller hva coaching koster.